Звездная диета Виктории Бекхэм

Звездная диета Виктории Бекхэм

Мать троих детей и жена Дэвида Бекхэма в праве похвастаться своей сногсшибательной фигурой. Она перепробовала почти все, а может даже и все диеты!Для себя эта звезда выбрала наиболее эффективную: худеть на суши, свежих ананасах и на коктейлях из морских водорослей. Эта «звездная» диета...



Голливудские диеты. Советы от Дженнифер Лопес

Голливудские диеты. Советы от Дженнифер Лопес

Чтобы похудеть после родов, Джей Ло занималась плаванием, участвовала в велогонках, а также просто бегала.«Я помню, что во время беременности я смотрела на свой живот и думала: он уже никогда не будет так...



Ежедневные привычки, стимулирующие появление лишних килограмм (часть 2)

Ежедневные привычки, стимулирующие появление лишних килограмм (часть 2)

Праздники, дни рождения и т.д.Каждый из нас привык проводить праздники за большим столом, который ломится от изобилия салатов, жареных блюд, сладостей и т.д. И как всегда за этим столом нашелся человек, который готов с вами выпить, покушать и поговорить. Итак, проговорив весь праздник, вы съели очень много, и практически не потрати...



Топ 10. Самые странные диеты [часть 2]

Топ 10. Самые странные диеты [часть 2]

Шестая диета: Не считаем калорииЭта диета не предполагает подсчета калорий. Данная диета была изобретена доктором Германом Таллером в 1961 году, с ее помощью вы могли потерять 30 килограмм всего за 8 месяцев.Считалось, что если человек исключит из своего рациона углеводы и сахар, то вам и ненужно будет считать калории. Дие...



Топ 10. Самые странные диеты [часть 1]

Топ 10. Самые странные диеты [часть 1]

Вы думаете, что людям всегда было известно основное правило похудения: диета плюс спорт? На самом деле это не так. Этот обычный для нас способ похудения люди изобрели не сразу, а до этого составляли самые странные диеты. Для наших читателей мы сделали подборку 10 самых странных диет. Но, ни в коем случае, не воспринимайте их всерьез, так как они мо...



Топ 5. Самые “жирные” страны [часть 2]

Топ 5. Самые “жирные” страны [часть 2]

Третье место – Сирия (31,6%)По данным рейтинга ООН в Сирии 1/3 всего населения страдает ожирением. Причины как всегда злоупотребление фаст-фудом и сидячий образ жизни.Жители Сирии не работают там, где нужны физические нагрузки, к тому же они редкие посетители тренажерных залов. Именно по этим причина каждый год растет числ...



Топ 5. Самые “жирные” страны [часть 1]

Топ 5. Самые “жирные” страны [часть 1]

Проблема ожирения сейчас стоит на первом месте во многих странах мира. А вот в нескольких странах эта проблема уже достигла критической отметки. По данным Продовольственная и сельскохозяйственная организация ООН (FAO) составила отчет, в котором внесены страны, жители которых страдают от лишнего веса. Увы, но в 20 входит и Россия, занявшая 19 место....



Как борются с лишним весом в разных странах

Как борются с лишним весом в разных странах

На сегодняшний день с проблемой лишнего веса столкнулась буквально каждая страна. Чаще всего ожирение превращается в хроническое заболевание. В Соединенных штатах Америки жители худеют при помощи различных методов: диета, спортзалы, специальные препараты или даже пластическая хирургия. А вот некоторые страны пошли намного дальше и их методы похуден...



Как изменить свой подход к еде [часть 2]

Как изменить свой подход к еде [часть 2]

— Распределите площадь в холодильникеПродукты в вашем холодильнике должны располагаться так, чтобы вам на глаза сразу попадались только полезные фрукты и овощи, а вот за высоко калорийными пришлось бы наклонять и искать их в пакетах. — Приготовьте для себя закускиЕсли ваш график работы позволяет вам только перекус...



Как изменить свой подход к еде [часть 1]

Как изменить свой подход к еде [часть 1]

Современный образ жизни заставляет нас жить и питаться по-новому. Большинство из людей хотят скинуть пару килограммов, но не хватает времени ни на тренажерный зал, ни на утренние пробежки. Не отчаивайтесь, есть способ продумать ваш ежедневный рацион.Марлен Шварц создала этот рацион. Она является заместителем директора Центра пищевой политики и ожир...